讨好型人格、问题少女……《女心理师》中值得反思的家庭教育问题

　　文｜张蔚斐

　　图｜《女心理师》

　　来源｜成长的可能

　　近日，一部聚焦“心理”的电视剧《女心理师》频频登上热搜。一个个触及心灵的案例故事，让很多人找到了共鸣。身边追剧的朋友也说，他们在这部剧里好像看到了过去的自己。家庭关系导致的问题少女、职场上的讨好型人格、没有梦想的青年……很多都是心理问题。

　　心理健康逐渐成为当代社会不可忽视的问题，很多人在成年以后会显现出各种各样的心理问题，追根溯源，都是由于不恰当的家庭教育引起的。在青少年培养性格习惯、逐渐对世界产生认知的过程中，父母是最亲近的人，家庭教育的缺失，是造成很多成年人心理问题的根源所在。

　　前段时间，“看完女心理师我妈道歉了”这一词条登上了热搜。不少网友真诚地说：“希望家长都可以看看《女心理师》。”

　　从某种角度看，这是一部值得关注的“家庭教育片”，成年时期的心理问题，很多都是儿时经历造成的。

　　#1

　　家庭关系恶化导致的问题少女

　　女主角贺顿是一名心理咨询师，剧中第一个案例是即将高考的艺术生尤娜，她打电话向自杀干预中心表示，她想自杀。

　　

　　原本专业成绩突出、家庭条件优渥的乖乖女尤娜，最近突然和同班同学小哲发生了严重的矛盾。据尤娜描述，小哲在一次演出中把她推下了几米高台，造成了尤娜受伤，但小哲不承认自己做了这件事。而小哲的西装随后被涂满红色颜料，小哲就冲到尤娜宿舍打了尤娜一巴掌。

　　尤娜在学校的表现越来越极端偏激，多次产生自杀倾向，老师建议尤娜接受专业的心理治疗，尤娜妈妈认为，孩子不敢自杀。这或许是很多家长都会有的心态。

　　

　　心理学家认为，大多数自杀者在自杀前的心理活动呈现矛盾状态，他们一方面渴望摆脱生活中的痛苦，一方面又保留着求生的欲望，当自杀者产生这种犹豫不决的心态时，也是在向身边的人发出一种求救信号，可一旦自杀者发出的信号被忽视，便极有可能导致无可逆转的后果。

　　世界卫生组织在官方网站发布的《2019年全球自杀状况报告》显示，全球每年超过70万人死于自杀。

　　在尤娜有自杀倾向时，心理师教尤娜用数数控制情绪。

　　原本不以为然的尤娜妈妈，看到尤娜半夜突然从床上坐起来连扇自己巴掌，这才下定决心带尤娜去做心理咨询。

　　

　　在层层剖析下，贺顿发现，尤娜的反常行为，很有可能和父母的亲密关系变化有关。

　　当父母的亲密关系发生本质变化，孩子多多少少都能感受到，此时，也是他们的心灵最敏感脆弱的时候，而父母选择隐瞒、欺骗的做法，更是让孩子不断猜测怀疑，自我脑补，陷入更深的恐惧和怨恨中去。

　　在剧中，尤娜看到父亲送给小哲妈妈一套小哲的西装，父亲欺骗尤娜自己还没到学校门口，这样的画面，在不知情的尤娜和观众看来，难免猜测尤娜父亲是否有了出轨行为，这也是尤娜针对小哲的原因。实际上，尤娜父亲只是回报恩情，说了善意的谎言。但是缺少沟通，让家庭关系迅速降到冰点。

　　

　　其实，尤娜父母因性格不和，在尤娜高二时就已经离婚，准备等尤娜高考后再告知，父母自认为这样的做法能将对尤娜的伤害降到最低。

　　但是，尤娜偶然听到了父母争吵、父亲准备离家的消息，这也是尤娜第一次出现反常行为。为了留住爸爸，她到超市偷了6包薯片，进了公安局。

　　

　　如果亲子之间能多一些沟通和交流，尤娜就不会产生怀疑，通过在学校里诬陷同学、偷窃、伤害自己等方式引起父母的关注，甚至产生自杀倾向。

　　

　　尤娜偷窃、割伤自己、从高台上摔下、和小哲起冲突，都是为了留住爸爸，父母对尤娜的爱让尤娜对自我价值产生了怀疑，她把家庭关系恶化的原因归结到自己身上。真正影响尤娜心理健康的不是父母离婚这件事，而是父母的做法，他们在处理夫妻关系时忽略了孩子需要的爱和关注，让尤娜内心没有安全感。

　　

　　心理咨询师贺顿认为，劝解有自杀冲动的尤娜放弃一次自杀行为，只是解决了她一时的困境，只有真正了解她的心理活动，找出症结所在，才能真正帮助她。就像最后她对尤娜说的：“每个家庭都会有自己的问题，而我们早晚有一天都要从那个保护壳里面钻出来。”

　　#2

　　校园霸凌导致的过度“讨好型人格”

　　你身边是否有这样的人：不会拒绝，有时候甚至还有一点“讨好型人格”。这类人群，习惯讨好别人，忽视自己的感受，是一种不健康的心理状态。

　　尤其是到了职场，不会拒绝的讨好型人格给很多人带来了不便，而这种性格的养成，大多和儿时经历有关。

　　《女心理师》中，打工人小莫就是这样的人。本来只想理发，最后不仅做了烫染，还充值了5000元的卡。

　　

　　在工作中，他不拒绝同事下班后硬塞给他的工作，同事聚餐不通知他就换了包厢，面对同事的忽视和敷衍，明明是同事不告知他就换了聚餐地点，他却在第二天请同事们喝奶茶。即使是别人的过错，他也理所应当地认为是自己的问题。

　　

　　为什么小莫会成为一个不会生气、不会拒绝，不自觉迎合别人、讨好别人的成人?

　　

　　原来，小莫在学生时代经历了校园霸凌。后来，霸凌对象从他换成别人，他作为旁观者，一边庆幸自己不用再被欺负，一边懊恼自己没有勇气站出来帮助被欺凌的同伴。他怕再一次被排挤被欺负，只能旁观着别人欺负其他同学，这让小莫陷入长久的自责愧疚中，让他痛恨自己，认为自己现在遭遇的一切不公平都是活该。

　　“人真的可以保护自己而不管别人吗?”小莫向心理咨询师问出了多年以来一直困住他的心魔。

　　贺顿告诉他：“你当时没有保护他，是因为你要先保护好自己。”在校园暴力面前，没有人能幸存，即使小莫后期成为旁观者，依旧是受害者。

　　

　　他在懦弱和罪恶感中长大了，长成一个极端的讨好型人格，对同事合理的不合理的要求都予取予求，无法拒绝，怕被排挤。

　　小莫也曾求助父母，但父母不重视、缺乏方法，导致问题没有及时解决，小莫不仅是校园霸凌的受害者，也是旁观者，他没有能力伸出援手。在他因校园暴力受伤和愧疚寻求父母帮助时，父母告诉他，多一事不如少一事，从自己身上找原因，忍忍吧。

　　

　　这样的家庭教育，无疑是非常失败的。即使家长开始反思，其实已经对孩子造成了影响，为时过晚。小莫因此习惯性讨好他人，也不相信父母对他的爱。

　　最后，导演用艺术化的手段，让成年小莫和儿童小莫对话。我们无法改变过去的自己经历的一切，但我们可以好好长大。

　　成年的小莫拥抱儿童时期的小莫，告诉他遇到校园霸凌时要告诉父母、老师、警察，要保护自己，霸凌不是玩笑，是故意欺负。

　　

　　这本该是父母的角色，家庭教育在小莫的成长中是有缺失的。

　　

　　如何才能在家庭教育中避免孩子养成“讨好型人格”?中科启元儿童发展中心的特约心理咨询师张璇提到，针对不会拒绝的孩子来说，家长最需要做的是倾听孩子的话。

　　举个例子，孩子跟你说：“妈妈，我不想上这节课。”家长立刻反驳他，应该去上课。孩子说：“妈妈，我喜欢这件衣服。”家长又说：“男孩子怎么能穿这个颜色呢?男孩应该穿这样的风格。”

　　孩子跟家长的交流是最多的，家长给了孩子很多“应该”，孩子慢慢学到的就是：“反正我说什么都会被反驳。”那他慢慢地都不会有意识去想：“我想怎么样。”

　　培养自我意识是一个熟能生巧的过程。所以，建议家长学会倾听，在听的过程中给予肯定，比如点头、总结、重复孩子的话。允许孩子有自己的想法，并交流、协商，孩子在这个过程中，会慢慢学会形成、表达自己的想法。

　　张璇还提到：成年人要鼓励自己，要成为自己的父母。人是社会性的动物，交往是不可避免的，如果成年人对于自己的社恐比较困扰，有很多机会想要争取，想改变自己的状态，那么，成年人就要成为自己的爸爸妈妈，鼓励自己做出改变。

　　就像电视剧中小莫跨越时间长河的拥抱一样，长大后，如果对自己的状态感到困扰，就要积极寻求帮助，无论是心理咨询也好，还是其他专业治疗也好，要做自己的父母，学会治愈自己。

　　“只有当你先喜欢上真实的自己，别人才有机会喜欢真实的你。”小莫能与过去的自己和解，从被霸凌和旁观霸凌的痛苦自责中走出来，才能接纳自己，逐渐改变此刻的“讨好型人格”。

　　

　　#3

　　被完全控制安排的木偶人生

　　三十岁的蒋静是钢琴家，但她无法控制自己的情绪，时常通过暴饮暴食、抠吐等行为发泄自己的情绪。

　　蒋静从小生活在母亲强势的管控下，她形容自己是母亲的木偶。她必须按照母亲的意思学钢琴、剪刘海、扎马尾辫、穿白色连衣裙。不能有一丝一毫的个人意愿。

　　

　　蒋静妈妈严格控制女儿的人生轨迹、人际关系，不允许女儿早恋、结交摇滚乐团的朋友，对于蒋静妈妈来说，女儿是她的“第二次人生”，是附属品，不是“独立的人”。母亲把自己过往的失败和未来的理想都寄托在蒋静身上，现实生活中，这样的父母并不少见。

　　

　　“妈妈是为你好。”这句话对于很多孩子来说，都是枷锁。

　　母亲无疑是爱她的，由于自己的人生有过失败的经历，蒋静妈妈控制着女儿走她认为“对”的路。蒋静一边痛恨这样的生活，一边又爱着自己的妈妈，因为不愿让母亲伤心失望，蒋静一直在顺从、忍耐。可是这样的忍耐总有一天会爆发。

　　

　　蒋静无法向母亲发泄自己的负面情绪，就向内发泄到自己身上。因此，蒋静时常处于失控的状态，在感到焦虑、难过、紧张时，她就会暴饮暴食，摄取大量食物后，她又担心发胖，陷入新的焦虑。母亲的批评和打击，也让她失去信心，觉得自己的人生“烂透了”。

　　

　　蒋静提到最近一次抠吐行为，是在她听到身边的朋友一遍遍重复提到钢琴术语时。由于母亲从小一遍遍地训练她弹钢琴，导致她对钢琴术语产生了应激反应。

　　在母亲看来，现在的蒋静是钢琴家，能收到音乐会的邀请，她的培养是成功的。可是，蒋静认为自己是一个失去自我的失败者。

　　蒋静提到自己没有目标，没有梦想，不知道自己喜欢什么。蒋静通过玩摇滚、穿吊带、烫头发等行为表达自己的喜好，其实更多的是表达对母亲的控制欲的反抗。

　　虽然蒋静和母亲的案例更为极端，但是现实生活中，我们也遇到过很多对自己的人生感到迷茫、失去自我掌控能力的青年人。

　　

　　蒋静告诉心理咨询师，母亲从没有放开过她的手。她最渴望的生活，是自由的样子。

　　即使已经30岁了，蒋静依然处于母亲的控制中。如何才能从这样畸形的家庭关系中摆脱出来?剧中，心理咨询师建议，首先是要尝试与父母分离，建立界限感，学会主导自己的人生。在贺顿的鼓励下，蒋静向母亲喊出了自己的心里话：“我再也不想活成你想让我成为的样子。不想要这样的生活。”

　　

　　北京师范大学发展心理学博士、金色摇篮教育创始人程跃此前在接受“成长的可能”采访时曾提及，当下的家庭教育，亲子关系中不利于孩子成长的因素主要是一些行为的度无法掌握。导致过度替代、过度限制、过度保护、过度强迫、过度溺爱、过度陪伴、过度依恋等一系列过度行为。再有就是家长过度情绪的传递，如过度焦虑、过度关注、过度在意等。

　　要避免这些，家长需要不断地学习如何当一个合格的父母，需要从认知角度进行改变，因此家庭教育，最根本的是父母的教育。什么样的孩子背后一定存在一个什么样的家庭。

　　实际上，无论是蒋静还是蒋静妈妈，都应该明白，人生的路是要靠自己走的。

　　

　　“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”每个人的性格形成和童年经历、生活环境都有很大的关系。

　　《女心理师》中提到了很多案例，主人公都是直到成年以后还依然在为儿时经历的影响而受到困扰。因此，家庭教育的重要性不言而喻，家长也要多关注孩子的心理问题。

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